Push-up, raising your arms, stepper, abs knees – stim, le-ati mai auzit de atatea ori, de cele mai multe ori corelate cu ceva anevoios care nu iti aduce schimbari imediate.
Dar, daca v-ati surprinde sau i-ati surprinde pe cei apropiati cu un program complet personalizat, care dureaza maxim 30 minute, intr-un loc unde te simti bine: in aer liber, acasa, pe terasa unei cladiri care te emotioneaza, pe munte, pe plaja, in diminetile libere de vacanta.
Ai auzit de multe ori cat de sanatos este ca in timpul programului de la serviciu sa faci putina miscare, sa ai cateva momente de respiro, dar nu esti niciodata suficient de motivat? Nu ti se pare suficient de natural?
Ce ar fi daca un antrenor simpatic te-ar ajuta sa ti se para atat de natural si de frumos sa iei o mica pauza pentru sanatatea si tonusul tau? Chiar la birou, trebuie doar sa-ti doresti si noi ne ocupam de toate detaliile, de amenajarea spatiului, de discutiile cu seful tau.
Programul poate fi adaptat cu aceleasi trasaturi si pentru grupuri de mai multe persoane.